Primeiros Socorros: O que ter em casa?
Oláá!
Hoje venho falar-vos de algo que pode parecer muito básico e que qualquer pessoa no seu quotidiano tem alguns conhecimentos básicos, mas que, no entanto, é de grande importância: os primeiros socorros!
Os primeiros socorros são os cuidados iniciais que se prestam a alguém que se magoou ou adoeceu repentinamente, de modo a diminuir o sofrimento. Estes englobam diversos cuidados, que poderão ir de um controlo de hemorragias até à execução de manobras de Suporte Básico de Vida.
Na minha opinião, sinto que qualquer pessoa deveria ter formação de primeiros socorros e de Suporte Básico de Vida, uma vez que podemos depararmo-nos na rua com situações mais urgentes em que um simples gesto pode fazer a diferença.
Ainda assim, no nosso dia-a-dia, deparamo-nos com situações em que necessitamos de ser "Enfermeiros" de nós próprios; desde cortarmo-nos acidentalmente, queimarmo-nos com o ferro de engomar, alguém esfolar um joelho... Por essa razão, apresento-vos uma lista daquilo que devemos ter em casa, de modo a prestar cuidados nas situações mais simples.
1. CONTACTOS dos Bombeiros, da Policía/GNR, do Hospital: Em situações mais graves, em que não devemos mexer na pessoa, contacta-se o 112 (se porventura estivermos no estrangeiro, ter também conhecimento do número de socorro desse país) e informa sobre o acidente (tentando ser simples e diretos), o local onde se encontra a vítima, o estado da vítima (da forma mais precisa possivel) e outras informações que sejam pedidas. Deve-se procurar promover um ambiente calmo, evitando comentários que possam inquietar a vítima.
2. PENSOS RÁPIDOS: Estes são já de conhecimento do público geral. Podem ser facilmente adquiridos em supermercados, farmácias (e quando era mais nova até na feira tinha à venda). Normalmente há aquelas caixas em que são todos iguais ou as que tem de diferentes tamanhos e formas. Há também alguns com desenhos, mais engraçados para os mais pequenos.
3. COMPRESSAS: Aquilo que normalmente se tem em casa para limpar uma ferida é o algodão. No entanto, o ideal para limpar uma ferida são as compressas, pois o algodão tem tendência a deixar fios nas feridas. Estas podem ser encontradas em alguns surpermercados, farmácias e parafarmácias. Pode-se comprar packs maiores que duram imenso tempo.
4. SORO FISIOLÓGICO: O soro fisiológico tem bastantes utilidades em casa. Pode ser utilizado para limpeza das lentes de contacto (e há até SF próprios para colocar nos olhos e ajudar a limpá-los e hidratá-los), diminuir a congestão nasal e limpeza de feridas.
A limpeza das feridas é a etapa principal no tratamento dela, uma vez que se uma ferida não for bem limpa, pode infecionar e o tempo de cicatrização é mais longo.
5. BETADINE: Na desinfeção das feridas, já todos ouvimos falar do álcool, da água oxigenada e do betadine. Mas porquê escolher o betadine entre estes? Devemos evitar o álcool porque, para além de arder bastante, é bastante agressivo para a pele. Quanto à água oxigenada, há estudos que indicam que esta não é totalmente eficaz contra microorganismos. Por essa razão, antisepticos como o betadine são mais favoraveis. No entanto, devemos ter atenção para não aplicar em demasia e se não se é alérgico ao iodo.
6. ADESIVO: Para feridas que os pensos não consigam cobrir, podem fazer um "penso", utilizando compressas ou ligaduras e prendendo com adesivo. Ter atenção para este não ficar muito apertado ao redor do local, pois poderá diminuir a quantidade de sangue que lá chega!
7. TERMÓMETRO: Os ideais a ter são os electricos, uma vez que fazem uma avaliação mais precisa e rápida da temperatura.
8. MEDICAMENTOS: Embora não devamos automedicarmo-nos "a torto e a direito", há aqueles medicamentos que devemos ter em casa. Tenham sempre em atenção às indicações que o médico ou farmacêutico deu quanto à toma; ou então leiam a bula de modo a verem aquilo que melhor se adequa a vocês. Medicamentos tomados em exagero podem trazer grandes consequências!
- Paracetamol (para febres e dores ligeiras)
- Ibuprofeno (utilizado frequentemente em dores, por exemplo, de dentes ou menstruais)
- Algum antigripal (e até mesmo aquelas pastilhas para a dor de garganta)
- Pomada para a picada dos insectos (como o fenistil)
- Pomada para queimaduras
Não se esqueçam de ter muita atenção às datas de validade! Quanto tiverem medicamentos fora do prazo ou que não tomem, levem à farmácia. Estes são tratados de forma a que o seu impacto sobre a natureza não seja tão agressivo.
Bem, e isto são as coisas principais que devemos ter em casa. Não se esqueçam de lavar bem as mãos antes e depois de cuidarem de qualquer ferida, assim como evitar tocar nela. Se porventura for uma ferida maior e bastante sangrante, pressionem compressas contra a ferida e dirijam-se a um médico/enfermeiro para cuidados mais personalizados.
E vocês, já tinham em casa todos estes produtos? Ou são mais daqueles em que se passa por água, coloca-se um penso e já se está pronto para outra? Partilhem connosco as vossas experiências e opiniões como "Enfermeiros".
Até ao próximo post!
Beijinho,
