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Hello Awesomes!
Lembram-se quando vos falei de um "ginásio caseiro"? Bem, eu estive a pensar e cheguei a uma conclusão: lá por fazermos o exercício em casa, não significa que o vamos fazer de pijama e pantufas, não é? Por muito tentador que seja ficar de pijama o dia inteiro, não pode ser!
Por isso, vamos lá escolher uma roupa confortável, pegar numas sapatilhas próprias e "oupa que se faz tarde" 
Olá!
E chegou 2016! E com ele aquela coisa fantástica do "ano novo, vida nova, nova eu"... Eu vou acrescentar também o "nova cara no beyowesome", já que houve uma mudançazinha de ares por estas bandas! ;)
Mas voltando ao que interessa... Junto com aquelas coisas da "nova eu", normalmente vem os "vou comer melhor" e "vou fazer mais atividade física". Bem, pensando nesta última, hoje trago-vos uma espécie de "ginásio em casa", ou simplesmente formas de poderem fazer desporto sem ir a um ginásio.
Fazer exercício com regularidade é deveras importante, não apenas para termos aquela silhueta invejável, mas também porque é importante para a saúde, quer física, quer mental. O sedentarismo é um dos fatores de risco para múltiplas doenças! Assim, temos como vantagens da prática regular de exercício físico:
Mas qual é a quantidade de exercício necessária para melhorar e manter a saúde?
Olá!
Hoje trago-vos a continuação do post sobre depilação que vos tinha falado, isto é, hoje falo-vos especialmente da Depilação da Laser e da Depilação a Luz Pulsada.
Estes métodos de depilação são vistos como definitivos, no entanto começo por quebrar este mito. Embora elimine a quantidade de pêlo, atrasando e bloqueando o crescimento dos mesmos, o corpo continua a produzir folículos capilares. Todavia, estes nascem mais finos e espaçados, sendo que a durabilidade varia de pessoa para pessoa.
Uma das mudanças corporais que mais dissabores trás às mulheres (e até aos homens), na puberdade, é o crescimento de pêlos. Embora estes cresçam com um propósito, o facto é que procuramos ver-nos livres deles da melhor forma possível, uma vez que estes muitas vezes são incomodativos (principalmente a nível estético). Para nos facilitar a sua remoção, hoje em dia temos ao nosso dispor inúmeros métodos de remoção dos "pelinhos indesejados".
Ainda assim, entre tantos métodos qual deveremos escolher?
De forma a podermos ajudar-vos e dar um pouco de luz, apresentamo-vos os diferentes métodos disponíveis no mercado e as suas especificidades, de modo a que possas ponderar aquele que melhor se adequa a ti e à situação que te encontras.
Consiste na passagem de uma lâmina (que poderá ser específica para a depilação ou as de barbear), preferencialmente na pele molhada. Para facilitar a passagem, deve-se ainda utilizar um gel/creme (seja o de duche ou um especifico para a depilação). Este método é uma ótima opção para dar uns retoques rápidos à área a depilar ou quando se torna mais urgente.
A remoção do pêlo é executado com uma pinça própria à depilação. É mais indicado em áreas pequenas, uma vez que requer tempo e paciência para obter um bom resultado.
